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详解产后涨奶,肿胀、乳腺炎、奶水不足一应俱全!——绍兴月嫂

来源: 点击量: 发布时间:2020/1/16 10:33:07

 

生完宝宝,就要面对涨奶期的烦恼了,堵奶、胀奶、刺痛、乳腺炎什么的都有可能找上你,处理不慎,不仅让自己受罪,宝宝也可能失去全母乳的机会。想想是不是很可怕?


没关系,今天看完这篇,你足够应付了。


涨奶不可怕,可怕的是肿胀。


产后涨奶几乎是不可避免的,通畅从第三天开始就会进入生理性涨奶期,这本来不是坏事,因为有涨奶,说明你已具备了初步的哺乳能力问题是乳房涨的一发不可收拾。


很多乳腺炎的妈妈都是这个阶段中招的,刚开始只是乳房肿胀、发热,后面形成大面积硬块和堵奶,很可能睡一觉起来就形成了乳腺炎,其实这时已经不算涨奶的范畴了,而是疾病。


为什么涨奶会恶化?


涨奶时,奶水依然可以顺畅流出,因为乳腺管在极速扩张,虽然也有不适感,但排奶是没有问题的。此时如果你因为特殊原因和宝宝分离,或者你自己没做好预防措施,乳房就会涨硬。

接着,乳腺组织受到压迫奶水开始滴答,有奶下不来,加上一不小心喝了浓汤,晚上睡觉压奶等各种原因,乳房就会愈加肿胀。乳腺就是从这里开始的,积奶导致身体里作烧,情况也加速恶化。


顺利度过涨奶期要做什么?


生理性涨奶因人而异,并不是每个宝妈都会演变成乳腺炎,但还有一个事情你不得不防,那就是产后少奶,因为涨奶期过后有两个极端,要么奶多,要么奶少。


1. 涨奶期就是多吸吮

涨奶期也是泌乳期,你绝不能错过这绝佳的开奶机会,不管你是让宝宝吸,还是用吸奶器,一定要有吮吸这个动作这样传递的泌乳信号会更强,一方面预防积奶,另一面有助于乳腺管疏通


2. 涨奶期开奶注意事项

乳房肿胀,很多妈妈会选择按摩,确实,按摩是最好的缓解方法,但是如果你没有按摩经验,或者随便找个护工帮你乱按一通,不仅解决不了问题,还会加重涨奶。正确办法是,避开涨硬处轻轻用力如果积奶严重,可以求助催乳师辅助排奶。


3. 热敷还是冷敷,要看情况

我建议大家不要热敷,虽然有医护人员不同意,但是我想说的是,涨奶本是扩张的过程,虽然热敷舒服,但是只能缓解一时,因为热敷过后收缩,压力相斥,只能让你更难受。


所以最好是冷敷,用揉软的生菜叶和土豆片敷。再说一下,不是完全不能热敷,如果你实在很难受,可以稍微敷一下,但不能时间过长,敷完赶紧让人给你按摩一下就可以。


4. 找催乳师帮你通乳

涨奶期,乳腺管如同被人捏住的水管,压力越大你涨得越厉害,所以关键还是要排奶疏通乳腺管。


首先请确保宝宝有效含乳,其次按照少喂多餐的原则喂奶如果乳房涨硬比较厉害,连宝宝都吸不懂,这时我建议你立马去找一位催乳师指导你开奶,并帮你做通乳,排空乳房。


5. 科学喝汤,但不推荐喝中药汤剂

关于科学喝汤,我公号之前有过说明,大家可以去搜搜。这里再说一下喝中药汤剂,因为生理涨奶期是个不可逆的过程,你做的一切的目的不是根除,而是预防和缓解。所以喝中药汤剂绝不可能帮你刹住涨奶。


再者中药来得慢,而涨奶乳腺炎来得快,你防不胜防,指望喝汤等于是刻舟求剑,稍有不慎延误最佳过渡期。



编辑——爱渡家政







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