现在市面上有很多依靠鸽子制作出来的美味，比如鸽子汤，烤鸽子等，不论怎么制作鸽子都有着独特的口感和丰富的营养价值，得到了很多人的喜爱，很多产妇在坐月子的时候，都想要知道月子能不能吃鸽子？

在月子期间需要补充足够的营养来让身体尽快的恢复，鸽子肉的营养价值特别高，它本身包含了非常多的蛋白质还有其他的营养物质，在月子期间适当的吃一些鸽子对身体恢复有很多的好处，而且还可以增加奶水，提高奶水的质量。

月子期间食用鸽子还可以补充气血，另外鸽子肉虽然营养价值高，但是它的脂肪含量却特别低，在月子期间食用不容易让产妇变胖，所以希望身材快速恢复到苗条的产妇就可以适当的食用鸽子肉，另外适当食用鸽子对身体的恢复也有很多的好处。

月子期间一定要注意各种营养物质均衡的摄取，不光可以吃一些鸽子肉，还可以多摄取一些其他的肉类，比如鱼肉，鸡肉，另外新鲜的蔬菜和水果也需要均衡的摄取，这样就可以让身体尽快的恢复到健康，月子期间的饮食十分的重要，千万要注意营养的搭配。

编辑——爱渡家政