答：天气热会影响孩子的食欲，但不会完全拒绝食物。

因为，饿了就要吃，饱了就不吃，这是本能。

孩子不肯好好吃饭，除了天气热的缘故外，还有一个根本性的问题，没有养成良好的饮食习惯。

每个人的身体都有一个自我调整功能。比如，天气热或者生病会食欲不好，但都会慢慢恢复。

但如果这个期间，爸爸妈妈因为孩子不吃饭而表现急躁，很容易因为一些言行举止，给孩子在进餐期间造成压迫感，进而让孩子觉得吃饭是一件不愉快的事情。久而久之，孩子就不愿意好好吃饭了。

如果你希望培养孩子良好进餐习惯，下面分享的5个进餐细节以及4个引导孩方法，你需要知道。

首先，不要让孩子带着这些“压力”进餐

1、用餐氛围会影响孩子的食欲

进餐时，不要因担心孩子吃的少，而时刻关注他的进食情况；也不要边吃饭边玩手机或边看电视而完全忽略对孩子的影响，即使饭前的食欲再好，孩子也不愿意在这样的氛围中好好吃饭了。而营造一个和谐的用餐气氛，可以提升进餐的愉悦度，即使食欲再不好，心情愉悦也会多吃两口，比如适当的和孩子互动，让孩子给爸爸妈妈夹菜。 

2、不尊重孩子的意愿就是火上浇油

端着碗满屋子追着孩子跑、孩子一见到勺子就摇头，太多类似的画面在我们生活中出现，这并不是因为孩子在进餐期间就喜欢这个样子，而是孩子“不愿意”的表现。虽然表面上是出于孩子的健康考虑，但实质上就是忍不住自己的控制欲——一定要让孩子按照父母的标准吃完一碗饭。殊不知这种控制行为会越加让宝宝对吃饭产生反感，形成不良的进餐习惯也是必然的。这类行为在孩子食欲不佳时，形同添油加醋、火上浇油。

3、孩子需要选择的机会

在我收到的留言中，很多妈妈把孩子不爱吃米饭和孩子不爱吃饭混为一谈，这其中是有很明显的区别的。毕竟中国传统主食就是米饭或者面条，如果孩子只吃菜不吃饭，会让家长感到焦虑，感觉宝宝什么都没吃。不过孩子不吃米饭，不能达标孩子吃的不好。允许选择符合自己口味的食物，自然能让孩子胃口大开。

4、拒绝孩子的脏和乱，就是打消孩子的食欲。

孩子吃饭用手抓，弄得食物满地都是。有些妈妈会嫌收拾起来太麻烦，便一味否定孩子的探索方式，这无疑就是打消孩子对食物的欲望。其实孩子的这些举动，父母应该感到高兴，因为孩子开始准备向自食其力进阶了。这些行为说明孩子对食物产生另一种浓厚的兴趣（第一种是开始添加辅食的时候），只是不知道如何以正确的方式对待食物。

5、不要催促孩子快点吃

催促孩子快点吃，无非就是觉得孩子太磨蹭，孩子的生活节奏被打乱，只会降低孩子对吃饭这件事的好感度。给予孩子充足的时间，让孩子细细品味食物的美好，这对于孩子来说也算是一件惬意的事情。

其次，帮助孩子把食欲找回来

1、适当让孩子拥有饥饿感

孩子不吃就不吃吧，不强求。当孩子有饥饿感时，自然就会想着要吃了。如何让孩子有饥饿感？带孩子室外活动消耗体力，饥饿感自然就来了，饥饿感会让孩子更加有食欲。

如果是孩子是因为零食导致正餐吃的不够好，那就需要控制一下两餐之间的零食了。

2、允许少吃多餐

特殊情况，可以给予特殊照顾。孩子食欲不好的时候，因为消化液和消化酶分泌减少的缘故，尽量准备清淡的流质食物，易入口且易消化。如果孩子每一顿吃的可能会较少，一天多喂几顿也没有关系。

3、食物丰富多样

不用想着让孩子吃什么东西就能胃口大开，能让胃口大开的东西就是合孩子口味的食物。应该在孩子的食物方面多花些心思，色香味俱全的食物，总能激起人的食欲，孩子也不例外。