问：请问下我女儿26个月，最近睡觉头上冒虚汗很严重，天气也不是太热，盖的被子也是正常厚度，这个情况我应该怎么办？

答：人为什么会出汗？

那是因为咱们是恒温动物，而出汗是人体调节体温的重要方式。当天气太热，或者是剧烈运动后，出汗可以带走身体产生的热量，帮助散热。

总而言之，人出汗的目的只有一个：散热。

相对大人而言，小朋友处于快速发育期，新陈代谢十分旺盛，身体会产生大量的热量，而这些热量主要就是通过汗腺来排出。

有时候我们大人可能不觉得热，但小朋友却已大汗淋漓，就是因为咱们大人的新陈代谢相对要比孩子的缓慢。

因此，孩子也比大人要更怕热。

在白天，小朋友爱跑、爱跳，容易出汗，这倒还好理解。

可为什么晚上一睡觉又开始满头大汗了呢？

汗腺分泌汗液是通过神经系统来调节的，由于宝宝神经系统发育尚未完全，因此宝宝的体温调节能力较差。

入睡后，消耗虽然减少，但新陈代谢却并没有马上慢下来，加上之前身体中多余热量未即时排出，熟睡之后，仍然有大量热量通过汗腺分泌汗液来释放。

而头部又比其它部位的汗腺更发达，所以汗液主要从头部散发，于是在宝宝刚刚入睡之时，便会满头大汗。

所以说，孩子睡觉爱出汗，绝大多数是正常，妈妈只需要帮孩子凉快下来就好了。

除非，在孩子熟睡之后，整夜都大汗淋漓，在确保没有盖多的情况下，若同时伴随精神不佳，或食欲不振，或发育滞后，都建议及时咨询医生。

另外，孩子出汗后，别忘了要及时擦干，有必要时将枕套、床单、穿的衣物都换掉，让孩子睡得更舒服一些，以免长痱子。

 

 

编辑：爱渡家政